Qi Gong
Im Qi Gong vereinst du langsame, fliessende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und Vorstellung. Die Übungen sind einfach. Sie können von Jung und Alt gelernt und praktiziert werden, auch ohne Vorkenntnisse.
Qi Gong ist ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, welche dich als Menschen ganzheitlich betrachtet.
Regelmässiges Ueben dient sowohl der Beweglichkeit als auch der Entspannung und Zentrierung, was sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Durch die Verlangsamung und Sanftheit beim Ueben erlangst du einen schönen Zustand der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit, was sich gerade in der heutigen hektischen Zeit als sehr wertvoll erweist.
Kursinhalt
In China wird Qi Gong seit Jahrtausenden zur Erhaltung der Gesundheit und zur Selbstheilung eingesetzt. Verschiedene Einflüsse prägen die Übungen, auf welche wir uns quartalsweise einlassen:
Reshenfa
Lianqifa – Qi-Aufbau
Daoistisches Qi Gong
Buddhistisches Qi Gong
Qi Gong der fünf Tiere
Medizinisches Qi Gong im Zyklus der 5 Wandlungsphasen
Gelenke-Qi Gong
Qi Gong der sechs heilenden Laute
Qi Gong des fliegenden Kranichs
Kurszeiten / Kursort
Atelier Neualtwil, Grundgasse 7a, 9500 Wil
A) Mittwoch, 17.15 – 18.15 Uhr
B) Mittwoch, 19.15 – 20.15 Uhr
Kursdaten
Frühlings-Quartal 2024
Mittwoch, 3. April – 3. Juli 2024
Herbst-Quartal 2024
Mittwoch, 21. August 2024 – 18. Dezember 2024
Ausfälle: 2./9./16. Oktober 2024
Winter-Quartal 2024
Mittwoch, 8. Januar 2025 – 26. März 2025
Allfällige Abweichungen der Daten infolge Unvorhergesehenem bleiben vorbehalten.
Ausgleich
Der Ausgleich erfolgt quartalsweise, jeweils zum Voraus gegen Rechnung.
Anzahl Lektionen (je Quartal) à CHF 25.00
Teilnahmebedingungen
Die Anmeldung erfolgt schriftlich per Online-Anmeldeformular oder per Post und ist verbindlich.
Die Begleichung der Kursgebühr erfolgt gegen Rechnung vor Kursbeginn oder in bar bei Kursbeginn.
Bis 10 Tage vor Kursbeginn ist eine Abmeldung möglich. Bei einer Abmeldung von weniger als 10 Tagen vor Kursbeginn wird 70% der Kursgebühr in Rechnung gestellt, ab Kursbeginn 100%.
Ausnahmen: Unfall, Krankheit etc. gegen Vorweisung eines ärztlichen Zeugnisses